火 2026.08.04
おはよう。まず一番上を25分。
今の一手 · Focus
スクラムマスター（学習）
前回範囲のテスト：価値基準5つ（確約・集中・公開・尊敬・勇気）を口頭で → OKならスクラムチーム（PO／SM／開発者の責任の中身）を15分読む → Coworkが出題
25:00
今日やる3つ趣味・学習から抽選
- 1 スクラムマスター（学習） 前回範囲のテスト：価値基準5つ（確約・集中・公開・尊敬・勇気）を口頭で → OKならスクラムチーム（PO／SM／開発者の責任の中身）を15分読む → Coworkが出題
- 2 音楽制作・ギター（趣味） 作りかけトラックを開いて8小節進める。乗らなければギター15分（コード1つ練習）
- 3 哲学（学習） 前回範囲のテスト：両立論／自由意志懐疑／決定論の定義を口頭で → OKなら basic desert（基礎的なふさわしさ）とは何か・帰結主義的責任との違いを15分。詰まった点は弱点.mdへ
毎日のトレーニング
足上げ腹筋30回, プランク30秒, ブルガリアンスクワット左右15回ずつ
- 1セット
- 2セット